Nutrición basada en evidencia
Soy Marianne Müller, nutricionista. Trabajo desde tu composición corporal real —masa grasa, masa muscular, agua— para armar un plan personalizado que puedas sostener. Sin milagros: con ciencia, empatía y seguimiento cercano.
Test rápido · 30 segundos
Responde tres preguntas y te muestro el plan que mejor calza con tu objetivo y tu momento.
La visión
“Entender que una alimentación equilibrada, no restrictiva, junto a entrenamiento y descanso, lo es todo.”
Creo en una nutrición con respaldo científico y al mismo tiempo cercana. Sin perfeccionismo y sin vivir a dieta: personas reales, con vidas reales.
Mi método
Composición corporal
El peso por sí solo no cuenta toda la historia. La evaluación de composición corporal nos entrega información que permite contextualizar tus resultados y tomar decisiones nutricionales con mayor criterio.
Conocemos tu composición corporal, antecedentes, hábitos, alimentación, entrenamiento y objetivos.
Diseñamos una estrategia nutricional equilibrada, práctica y coherente con tus objetivos, entrenamiento y vida real. Sin restricciones.
Nos vemos periódicamente para medir avances y ajustar. Alimentación + entrenamiento + descanso, sostenido en el tiempo.
Planes de acompañamiento
Nutrición basada en evidencia, con evaluación de composición corporal InBody y seguimiento real. No una dieta genérica.
Punto de partida ideal si quieres conocer tu estado actual antes de comprometerte a un plan.
Primeros cambios reales en tu cuerpo y tus hábitos, con un control de ajuste a mitad de camino.
El tiempo real que tu cuerpo necesita para cambiar de forma permanente — 8 de cada 10 pacientes elige este plan.
Máxima personalización y seguimiento, para quienes no quieren dejar nada al azar.
60 minutos cada sesión · 30 minutos cada control. Valores en pesos chilenos. La hora se reserva online y se confirma con el pago; los planes de varias sesiones se reservan con un abono y el saldo se coordina en la consulta.
Sobre mí
Soy nutricionista, magíster en nutrición deportiva y especialista en recomposición corporal. Creo que la nutrición debe ser personalizada, basada en evidencia y, sobre todo, aplicable a la vida real.
Llevo más de 4 años trabajando con personas que quieren mejorar su composición corporal, rendimiento y relación con la alimentación. Durante este tiempo he acompañado a miles de pacientes, entendiendo que no existen fórmulas universales: cada cuerpo, cada objetivo y cada historia necesitan una estrategia diferente.
No creo en las dietas genéricas. Mi metodología comienza por entender dónde estás hoy y hacia dónde quieres llegar. Por eso, cada proceso parte de una evaluación integral y de un análisis de composición corporal con InBody.
A partir de esos datos, diseñamos una estrategia nutricional 100% personalizada a tus objetivos, entrenamiento, rutina y preferencias, y la vamos ajustando contigo a medida que avanzas.
Actualmente continúo especializándome en Nutrición Deportiva, porque creo que la actualización constante y la evidencia científica son parte fundamental de hacer bien mi trabajo.
Mi objetivo no es que vivas a dieta. Quiero que entiendas tu cuerpo, aprendas a alimentarte de manera estratégica y puedas conseguir resultados que se mantengan en el tiempo, sin depender de restricciones extremas ni soluciones rápidas.
Resultados reales
Llevaba años pesándome todas las mañanas y peleando con el número. En la primera evaluación Marianne me mostró que gran parte de lo que yo llamaba "peso de más" era masa muscular. Cambió por completo cómo me miro.
Entreno cinco veces por semana y sentía que no avanzaba. El plan se armó alrededor de mis entrenamientos, no al revés. En tres meses subí masa muscular sin dejar de comer las cosas que me gustan.
Había hecho tres dietas antes y todas terminaban igual: bajaba rápido y recuperaba todo. Acá fue distinto porque entendí el porqué de cada cosa. Es la primera vez que mantengo un resultado más de un año.
Lo que más valoro es el seguimiento. Cuando me estanqué en la semana cuatro, ajustamos el plan en el control y seguimos. No me dejó sola con un PDF.
Trabajo por turnos y creía que era imposible comer bien con mis horarios. Marianne armó algo que funciona en mi realidad, no en la de un folleto.
Ver los números del InBody uno al lado del otro, control tras control, es lo que me mantuvo enganchada. Ahí no hay opinión: o bajó la grasa o no bajó.
Muestra de maquetación. Estos testimonios no son reales: hay que reemplazarlos por textos o capturas de pacientes con su autorización antes de publicar el sitio.
Agenda tu evaluación de composición corporal y demos el primer paso hacia un plan hecho a tu medida.
Elige el plan con el que quieres partir.
